รักษาออฟฟิศซินโดรม

5 ท่ารักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการกายภาพบำบัดที่ทำเองได้

0 Comments

                หลายคนมักคิดว่าการรักษาออฟฟิศซินโดรมนั้นเป็นสิ่งที่ยุ่งยากและใช้เวลานาน แต่ความจริงแล้วไม่ได้ยากอย่างที่คิดเพราะสามารถรักษาโดยการทำกายภาพบำบัดที่ทำเองได้ที่บ้านหรือนั่งทำบนเก้าอี้ทำงานเพียงวันละไม่กี่นาทีก็ช่วยให้อาการปวดต่าง ๆ ดีขึ้นแล้ว สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ ทุกวันแล้วเริ่มมีอาการปวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ เรามีท่าลดปวดออฟฟิศซินโดรมจุดต่าง ๆ มาฝากกัน 5 ท่ากายภาพรักษาออฟฟิศซินโดรมลดปวดคอ บ่า ไหล่ ท่าบริหารคอ สามารถรักษาออฟฟิศซินโดรมได้ง่าย ๆ บนเก้าอี้ทำงานในท่านั่งหลังตรงแล้วปล่อยมือทั้ง 2 ข้างทิ้งลงข้างลำตัว จากนั้นหันคอไปทางด้านซ้ายจนสุด จะรู้สึกตึงที่บริเวณคอและบ่า ทำค้างไว้ข้างละ 10 วินาที ทำสลับกันทั้ง 2 ข้าง 3 เซต ท่าบริหารต้นคอ บ่า…

เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า

เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า สำหรับใช้งานที่บ้าน ดีไซน์สวย

0 Comments

การเลือก เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า ที่มีดีไซน์สวย มีความทันสมัย จะทำให้สภาพแวดล้อมภายในบ้านของคุณดูดี ไม่ทำให้สภาพพื้นที่เหมือนโรงพยาบาลมากเกินไป พร้อมทั้งให้ความสะดวกสบายในการดูแลผู้ป่วยได้ดีขึ้นด้วย เราได้นำคำแนะนำในการเลือกเตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้าที่มีดีไซน์สวยมาฝากกันแล้ว  เลือกสไตล์ที่เข้ากับบ้าน เลือก เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า ที่มีสไตล์ที่เข้ากับบ้านของคุณ เช่น คุณอาจเลือกเตียงไฟฟ้าที่มีการตกแต่งด้วยโทนสีไม้ โทนสีน้ำตาลอ่อน ๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น เลือกวัสดุและสีที่เข้ากับตกแต่งภายในบ้านของคุณ    ขนาด เช็กขนาดของห้องและเลือกเตียงที่เหมาะสมกับพื้นที่ ไม่ควรทำให้ห้องดูแออัดหรือต้องให้เสียเนื้อที่มากเกินไป  ความสะดวกสบาย หาเตียงที่มีการปรับได้ตามความสูงต่าง ๆ สามารถที่จะปรับท่านอนได้ตามความสบายของผู้ป่วย   ความปลอดภัย มั่นใจว่าเตียงมีระบบปลดล็อกที่ดี และมีความปลอดภัยในการใช้งาน   การควบคุมระบบไฟฟ้าด้วยรีโมท เตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้า มีระบบควบคุมด้วยรีโมต ที่ทำให้คุณปรับและควบคุมตำแหน่งของเตียงผู้ป่วยได้แบบง่าย ๆ    การเลือกเตียงผู้ป่วยปรับไฟฟ้าที่มีดีไซน์สวยไม่เพียงแต่ทำให้บ้านดูดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้ป่วยมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้น…

คลินิกรักษารองช้ำ

คลินิกรักษารองช้ำ กับการรักษารองช้ำอย่างถูกวิธี เป็นแล้วอย่าปล่อยทิ้งไว้!

0 Comments

                คลินิกรักษารองช้ำ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาโรครองช้ำ เพราะเป็นโรคใกล้ตัวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่เพียงเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมากเท่านั้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น คนที่มีเท้าแบนจะมีโอกาสพบได้มากกว่าคนทั่วไป การยืนนาน ๆ การเดินหรือวิ่งมากเกินไป การใส่รองเท้าส้นสูง และอื่น ๆ ที่ทำให้มีอาการปวดที่ใต้เท้าและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รีบรักษาจะทำให้อาการปวดนั้นเรื้อรังและอาจรุนแรงถึงขั้นผ่าตัดได้ คลินิกรักษารองช้ำ กับอาการของโรครองช้ำ ปวดตรงไหน อย่างไร?                 คลินิกรักษารองช้ำจะประเมินผู้ป่วยก่อนว่ามีอาการปวดในระดับไหน โดยอาการของโรครองช้ำนั้นเกิดจากการที่ฝ่าเท้าได้รับแรงกระแทกมากเกินไป อาจด้วยน้ำหนักตัวที่มากหรือการทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ใช้เท้ามากเกินไป เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน การยืนนาน ๆ ทำให้แรงกระแทกลงไปที่เท้าเยอะ ทำให้อุ้งเท้าแบนราบกับพื้นและมีอาการปวดเมื่อเดินหรือลงน้ำหนัก ในช่วงแรกจะมีอาการปวดรองช้ำที่บริเวณฝ่าเท้าในช่วงใกล้กับส้นเท้า เวลาเดินจะรู้สึกเหมือนมีเข็มทิ่ม เจ็บแปล๊บ…

สถานดูแลผู้สูงอายุควรเป็นอย่างไรให้ผู้อยู่อาศัยมีความสุข

0 Comments

ผู้สูงอายุเป็นวัยที่สมควรได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด ทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต สถานดูแลผู้สูงอายุจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพ สถานดูแลผู้สูงอายุที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ มีทีมบุคลากรที่มีคุณภาพและใส่ใจ ทีมบุคลากรควรมีความรู้และประสบการณ์ในการดูแลผู้สูงอายุเป็นอย่างดี อีกทั้งยังควรมีจิตใจเมตตาและใส่ใจผู้สูงอายุอย่างแท้จริง มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการใช้ชีวิต สถานที่ควรสะอาด ปลอดภัย และสะดวกสบาย สิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ควรเพียงพอและเหมาะสมกับความต้องการของผู้สูงอายุ มีกิจกรรมที่หลากหลาย กิจกรรมต่างๆ ควรออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ เช่น กิจกรรมออกกำลังกาย กิจกรรมศิลปะ กิจกรรมดนตรี และกิจกรรมทางสังคม เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วม ผู้สูงอายุควรมีส่วนร่วมในการตัดสินใจและกิจกรรมต่างๆ ของสถานดูแล เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีคุณค่าและได้รับการยอมรับ นอกจากนี้ สถานดูแลผู้สูงอายุควรตั้งอยู่ในทำเลที่สะดวกสำหรับญาติและครอบครัวในการเยี่ยมเยียน กิจกรรมออกกำลังกาย เช่น การเดิน การยืดเหยียด การเต้นรำ กิจกรรมศิลปะ เช่น การวาดภาพ…

วิธีการช่วยเหลือคนหูหนวก ในยุคสมัยปัจจุบัน

0 Comments

อาการหูหนวก เป็นความพิการรูปแบบหนึ่ง ที่ทำให้ผู้ที่มีอาการหูหนวกสูญเสียการได้ยินและไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่เทียบเท่ากับคนทั่วไป สาเหตุของอาการหูหนวก สาเหตุของอาการหูหนวกสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่  พันธุกรรม  สาเหตุทางพันธุกรรมของการหูหนวกนั้นสืบทอดมาตั้งแต่แรกเกิดและอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ชั่วคราวหรือถาวรก็ได้ อายุที่เกี่ยวข้อง  การสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุก็พบได้บ่อยเช่นกัน และมักจะค่อยเป็นค่อยไปตามธรรมชาติ ตามช่วงวัยที่มากขึ้น อุบัติเหตุ  การเกิดอุบัติเหตุทำให้ได้รับผลกระทบไปยังระบบประสาท หรือกับหูโดยตรง ส่งผลให้สูญเสียการได้ยินหรือหูหนวกแบบเฉียบพลัน แม้ว่าอาการหูหนวกนั้นเป็นความพิการที่อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของผู้มีอาการ แต่ในปัจจุบัน มีทางเลือกมากมายที่เข้ามาช่วยเหลืออาการเหล่านี้ และทำให้ผู้ที่หูหนวก สามารถใช้ชีวิตในสังคมร่วมกับคนปกติได้ ทางเลือกที่ช่วยคนหูหนวก ทางเลือกที่ช่วยคนหูหนวก ได้แก่ เครื่องช่วยฟัง  เครื่องช่วยฟังคืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกชนิดหนึ่ง ทำหน้าที่ขยายเสียง ซึ่งชิปคอมพิวเตอร์และเครื่องขยายจะปรับแปลงรูปแบบของเสียงให้เหมาะสมกับความต้องการของผู้ใช้แต่ละบุคคล ประสาทหูเทียม ประสาทหูเทียมเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ฝังโดยการผ่าตัดซึ่ง ทำหน้าที่ให้ช่วยเกี่ยวกับการรับรู้เสียงแก่ผู้ที่หูหนวกหรือมีความบกพร่องทางการได้ยินที่มากกว่าปกติ ทำงานโดยแปลงสัญญาณเสียงเป็นแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า แล้วส่งแรงกระตุ้นเหล่านี้โดยตรงไปยังประสาทหู…

เรื่องน่ารู้ของการผ่าตัด ต้อกระจก ราคาดีๆ

0 Comments

อาจจะกล่าวได้ว่าการผ่าตัดต้อกระจกนั้นเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสำหรับการรักษาปัญหาดวงตาต้อกระจกอย่างยิ่ง ส่วนใหญ่แล้วคนที่ป่วยด้วยโรคต้อกระจกจัดได้ว่าเป็นผู้สูงวัยเสียเป็นส่วนมาก อย่างไรก็ดีหากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการรักษาต้อกระจก และอยากรู้ว่าผ่าตัด ต้อกระจก ราคาเท่าไร มาดูพร้อมๆ กันเลย  ตรวจประเมินก่อนจะผ่าตัด  การตรวจประเมินก่อนผ่าตัดถือเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นเดียวกัน โดยจักษุแพทย์จะตรวจตาอย่างละเอียด มีการส่งวัดเลนส์แก้วตาเทียม และมีการวัดความโค้งของกระจกตาและความยาวของลูกตา ก่อนที่คุณจะขยายม่านตา ทั้งนี้ก็เพื่อให้ได้ค่าที่ถูกต้องมากที่สุดไปคำนวณ โดยอย่าลืมเลือกเลนส์ที่เหมาะสม โดยมีการใส่ในดวงตา และทำให้กลับมามองเห็นชัดเจนอีกครั้ง นอกจากนี้จะมีการตรวจขยายม่านตา มีลักษณะของการดูจอประสาทตาอย่างละเอียด  นอกจากนี้จะมีการให้ข้อมูลเรื่องเลนส์ที่เหมาะสมกับผู้ป่วย  สิ่งที่แพทย์และพยาบาลจะสอบถาม  สำหรับแพทย์และพยาบาลจะมีการสอบถามโรคประจำตัวและยาที่ใช้ประจำ โดยยาบางประเภทก็ควรหยุดก่อนผ่าตัด ซึ่งจะมีกลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือด และมียาอื่นๆ ก็ควรรับประทานกันตามปกติ เช่นยารักษาโรคความดันโลหิตสูง โดยกรณีที่มีการรับประทานยาละลายลิ่มเลือด ทางจักษุแพทย์จะมีการปรึกษาอายุรแพทย์ว่าจะสามารถหยุดยา5 วันหรือ 7 วันก่อนผ่าตัดได้หรือไม่ เช่นชนิดของยา ไม่ว่าจะเป็นแอสไพรินหรือวาฟาริน…